Le yoga pour bébés à partir de 4 semaines à 5 mois favorise le développement moteur, émotionnel et sensoriel du nourrisson, tout en renforçant le lien parent-enfant.
Bienfaits du yoga bébé :
• Détente, apaisement, meilleure qualité de sommeil.
• Libération d’ocytocine et diminution du stress.
• Meilleure conscience corporelle et coordination motrice.
• Renforcement du lien affectif parent/enfant.
• Intégration des réflexes primitifs et éveil sensoriel.
• Soulagement des maux physiques (ventre, tensions, pleurs, etc.).
Développement moteur :
• A partir de 4 semaines jusque 5 mois : passage progressif d’une motricité réflexe à une motricité volontaire.
• Importance du toucher, de la liberté de mouvement et de la répétition des gestes.
Déroulé :
1. Accueil et présentation du yoga bébé et des bienfaits.
2. Yoga : 6 à 7 postures adaptées à la thématique choisie : maux de ventre, relaxation, motricité.
3. Massage
4. Éveil en douceur
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